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第5章 说不同的语言

    火星人和金星人首次相处时,也碰到了我们今日关系中的许多问题,但跟我们不同的是,他们知道他们原本就是不同的,他们也相信彼此可以解决这些问题。他们成功的秘密之一就是良好的沟通。

    有趣的是,他们因为说不同的语言,所以沟通良好。当他们有问题时,就找翻译帮忙。每个人都知道火星来的人和金星来的人说不同的语言,所以冲突发生时他们不是批评或吵架,而是拿出字典去充分了解彼此,如果无效就请翻译来帮忙。

    火星人和金星人的语言所使用的字相同,但却有不同的意思。他们的表达方法相似,却有不同的含义或情感重点,因此很容易彼此误解,所以一有沟通问题或轻微的反抗时,他们会认为那是必然的现象,他们仍会彼此信任及接受对方,这是我们今日不太容易做到的。

    时至今日,我们仍需翻译者。男女在使用同样的语言时,很少是指同样的意思,譬如女人说:“我觉得你从来没有听我说话。”“从来没有”这样的字眼,女人并不真的当一回事,她只是用来表达她当时的挫折感,而不是把“从来没有”当成实际资料。

    女人采取多种最严重的语法、隐喻和概念化如诗般的语言,来表达、强化她们的感觉。男人却把这种表达当真,因为他们不了解内在意思,因而常不表赞同。

    女人采取多种最严重的语法、隐喻和概念化如诗的语言,来表

    达她们的感觉。

    下表列出十个女人容易引起误解的抱怨,及男人可能有的不赞同反应。

    常引起误解的抱怨

    女人的说法

    男人的反应.我们从来没出去过。

    .不对,上个星期我们才出去过。.人家都不注意我。

    .我相信人家很注意你。.我累得什么事也不能做了。

    .真荒谬,又不是没人帮你。.我想把所有事都忘得一干二净。

    .如果你不喜欢你的工作,就辞职算了。.房间里老是乱七八糟。

    .不是“老是”乱七八糟。.再也没人要听我说话了。

    .我正在听你说话啊!.没有一件事做得好。

    .你是指我做错了吗?.你不再爱我了。

    .我当然爱你,不然怎会跟你在一起。.我们老是匆匆忙忙。

    .才没有,这个星期五,我们很轻松呀!.我想浪漫一点。

    .你是说我不浪漫吗?

    你看女人所使用的“字面”意思,多容易误导习惯于陈述事实和资料的男人。我们也看到男人的反应可能会引起争论。两性关系中,不清楚和没有爱心的沟通是最大的问题,即使常被男人误解,女人最常见的抱怨仍是:“你没在听我说话。”

    即使常被男人误解,女人最常见的抱怨仍是:“你没在听我说

    风话。”

    男人对“你没在听我说话”的字面解释,使他与她的感觉发生了争论,他以为只要他能重复她说的话,就能证明他在听,因此男人对于女人说“你没在听我说话”的正确解释应该是:“我觉得你没有真的了解我说的意思,或根本不在乎我的感觉,你能告诉我你对我刚才讲的哪部分最有兴趣?”

    如果男人能了解女人抱怨背后的渴望,他就能减少和女人争论,改为积极回应。男女争论时,通常会误解彼此的意思,此时最重要的是再仔细想清楚,或把他们所听到的再翻译一遍。

    男人因不了解女人不同的表达方式,而不适当的判断或否定配偶的感觉,因而导致了争论,能透过正确了解来避免许多争论,因倾听时解读的不同而引起任何的抗拒感,不妨参考“金星人/火星人语法辞典”来寻求正确的解释。

    金星人说话时

    以下包含已遗失的“金星人/火星人语法辞典”里对各个句子不同的解释,翻译上面所列的十个抱怨,好让男人能了解她们真正的内在意思,也包含了她希望他如何反应的暗示。

    你看,当金星人难过时,她不只是用概念语言,她也在寻找特别的支持,但她不会直接开口要求支持,因为金星上的每一个人都知道,每一种戏剧性用语都暗示着某种特殊的要求。

    语句经过翻译后都泄露了被隐藏的要求,如果男人倾听女人时,都能辨识出暗示的要求,应要求而反应,她必然会觉得有被倾听与被爱的感觉。

    金星人/火星人语法辞典

    F:“我们从来没出去过。”

    翻译成火星人可以理解的意思是:“我想要出去,一起做些事。我喜欢和你在一起,我们在一起时总是很快乐,你认为呢?你要不要带我出去吃饭?我们已经有几天没出去了。”

    若没有这样翻译,当女人说:“我们从来没出去过。”时,男人可能会听成:“你没有做你该做的事,多令人失望。我们再也没有一起做些事了,因为你懒惰、没情调、枯燥乏味。”

    F:“人家都不注意裁。”

    翻译成火星人可以理解的意思是:“今天我觉得被忽视和不被了解,好像没人看我。当然,看我的人也是有的,只是他们好像不在乎我。我想我对你最近的忙碌感到失望。你对工作的认真我虽然感激,但有时觉得我对你而言一点也不重要。我担心你把工作看得比我重要。你能抱着我,告诉我,我对你有多特别吗?”

    若没有这样翻译,当女人说:“人家都不注意我。”时,男人可能会听成:“我很不快乐,得不到别人的注意,每件事都没希望,连你也不注意我,你应该是最爱我的人,但一点也没爱心,你不觉得羞耻吗?我从来没有这样忽略你。”

    F:“我累得什么事也不能做了。”

    翻译成火星人希望听到的意思是:“我今天做太多了。在做其他事以前,我需要休息。我很幸运,有你支持。你可不可以抱着我,再夸奖我做得很好,并说我应该休息。”

    若没有这样翻译,当女人说:“我累得什么事也不能做。”时,男人可能听成:“我做每件事,你却什么也不做,你应该多做点,我无法全部事情一手包办。我觉得很绝望,我要的是与一个“真正的男人”生活。选择你真是天大的错误。”

    F:“我想把所有事都忘得一干二净。”

    翻译成火星人能懂的表达应该是:“我要你知道我爱我的工作和生活,但是今天我很慌乱。在我再次负起责任之前,我想做些能真正滋养出自的事。你可以问我出了什么事,然后安静地听我说别提供意见好吗?我只是要你了解我面临的压力,那会使我好过很多,帮助我轻松。明天,我就能再对事情负起责任。”

    若没这样翻译,当女人说:“我想把所有事都忘得一干二净。”时,男人可能会听成:“我得做这么多我不愿意做的事,和你在一起,我一点也不快乐。我要一个可令我生命更丰富的伴侣,你十分不称职。”

    F:“房间里老是乱七八糟。”

    翻译成火星人的意思是:“我今天想轻松一下,房里却这么乱,我感到挫折,想休息一下,希望你别期望我打扫房子。你同意这房子稍微乱一点,或愿帮忙清理一部分吗?”

    若没有这样翻译,当女人说:“房里老是乱七八糟。”时,男人可能听成:“这房子因为你才变成乱七八糟,我尽所能地打扫,还没扫干净,你就又把它弄得一塌糊涂,你更是邋遢懒惰,我不要和你住在一起,除非你改变。看你是要清扫房子或自己扫地出门。”

    F:“再也没人要听我说话了。”

    翻译成火星人的意思是:“我恐怕让你感到枯燥乏味了,我怕你对我再也没有兴趣了。我今天似乎特别敏感,你可以给我一些特别的注意吗?我今天真难过,觉得好像没有人要听我说话。你会倾听我、继续问我一些支持性的问题吗?像是:。今天发生了什么事?还发生了哪些事?你觉得怎样?你想要什么?你还有其他感受吗?”同时说些关心、了解、安慰的话来支持我,像是:“多说一点。”“你说得对。”“我知道你的意思。”“我了解。”或者只是倾听,在我停顿时偶尔说:“哦。”“嗯。”“哼。”“喔。””(火星人抵达金星前仿佛未听过这些声音)。

    若没有这样翻译,当女人说:“再也没人要听我说话了。”时,男人可能听成:“我时常注意你,但你总是不肯听我说话,你变成一个枯燥乏味的人了,我需要的是能放松、有兴味的人,你已经不是了,你令我失望,既自私又漠不关心。”

    F:“没有一件事做得好。”

    翻译成火星人的意思是:“我今天很慌乱,但很高兴能与你分享我的感觉,让我舒服些。我今天好像没有一件事做得好,我知道这并非实情,但当我被所有我做的事搞得乱七八糟时,我就是这么想。你能抱着我,告诉我,我做得很好吗?这真的会让我好过一点。”

    若没这样翻译,当女人说:“没有一件事做得好。”时,男人可能听成:“你从没做对事,我不信任你,我若不是听了你的话,也不会搞得一团糟,别的男人可能可以好好解决事情,你只会愈弄愈糟。”

    F:“你不再爱我了。”

    翻译成火星人的意思是:“我今天觉得你好像不爱我了,我怕是我把你推开了,我知道你真的爱我,为我做了许多事。我今天就是没有安全感,你能再确定你爱我,并说出这奇妙的三个字吗?你若这么说,我会觉得很舒服。”

    若没有这样翻译,当女人说:“你不再爱我了。”时,男人可能听成:“我给了你我生命中最好的时光,你却什么也没给我,你在利用我,你既自私又冷酷,你只为了自己做你要做的事,不关心任何人。我真笨才会爱上你。现在我已经一无所有了。”

    F:“我们老是匆匆忙忙。”

    翻译成火星人的意思是:“我觉得今天很匆忙,我不喜欢匆忙,我希望我们的生命不要这么忙碌,我知道这不是谁的错,我也不是责备你,你已尽力让我们准时,我很感激你的关心。你能和我感同身受,并说:“我们老是匆忙,我也不喜欢匆忙。”吗?”

    若没有这样翻译,当女人说:“我们老是匆匆忙忙。”时,男人可能听成:“你没一点责任感,你都等到最后一分钟才肯做事,我和你在一起从没快乐过。为了避免迟到,我们总是匆匆忙忙,我和你在一起时,你每次都把事情搞砸,你不在身边我最快乐了。”

    F:“我想浪漫一点。”

    翻译成火星人的意思是:“甜心,你最近工作得很辛苦,让我们为了自己休息休息,我喜欢没工作压力又没小孩在身边时的轻松感。你很浪漫,可不可以有时候送我花让我惊奇一下,并带我出去约会?我喜欢浪漫。”

    若没有这样翻译,当女人说:“我想浪漫一点。”时,男人可能听成:“你不再令我满意,也不能令我欢心了,你的浪漫技巧不足,你从没满足我,我希望你更像我以前认识的男人。”

    使用几年这个字典后,男人一觉得被骂或批评时,就不必每次都查字典,他自然会了解女人的想法和感觉,知道这些戏剧性的语言不可当真,而只是女人表达感觉的方法。

    火星人不说话时

    男人的最大挑战之一是,女人在谈论她的问题时,能够正确解读正确含义及支持她;女人的最大挑战是,男人不说话时,能够正确解读及支持他。女人最容易误解沉默。

    女人的最大挑战是,男人不说话时,能够正确解读及支持他。

    男人常常会停止沟通,变得沉默,但在金星上从没听过这样的事,女人首先想到的是男人聋了,她以为他可能没听到人家谈的话,以致没有回答。

    男人和女人思考及处理资讯的方法差异甚大。女人把想法说出来,与有兴趣的听众分享她发现内在的过程,甚至今日女人也仍然透过纯粹谈天,发现她要说的内容。这种让想法自由流畅和勇敢表达的过程中,帮助她们进入直觉,有时这方法是十分普遍和特别需要的。

    男人处理资料的态度却十分不同。他们在谈论或回答之前,就先慎思熟虑一番,或思考他们所听到或经历过的。透过内在思考与沉默,他们找出最正确或有用的回答。他们先在心里衡量规画之后才会表达出来。这过程可能要花上数分钟到数小时。如果他没有足够的资料来帮助他产生答案时,他可能无法全部回答,而这更令女人感到困惑。

    当男人沉默时,女人必须了解他说的是:“我还不知道怎么说,但我正在想。”而不是说:“我不要回答,因为我不在乎你,我要忽视你。你对我说的都不重要,所以我不要回答。”

    她如何回应他的沉默

    女人常误解男人的沉默。若她那天心情不好,可能就会把情况想得很糟“他讨厌我,他不爱我,他永远离开我了。”然后可能触发恐惧:“我怕他一拒绝我就不再爱我了,我不值得被爱。”

    男人一沉默,女人就容易把情况想得很糟糕,因为女人唯一沉默的时候是她说出去的话令自己受了伤害,或是她不想和不信任的人说话,不愿和他有何瓜葛。男人突然沉默,女人就缺乏安全感,这是一点也不稀奇的事。

    男人一沉默,女人就容易把情况想得很糟糕。

    当一个女人听另一个女人讲话时,她会让讲话者知道她正关心地听着,当讲话者停顿时,这女性听者会直觉地回答让讲话者安心的声音,像是:“哦、哼、嗯、啊、喔:….等。”

    男人若不做这些可令对方安心的回应,他的沉默可能就会对女人造成十分严重的威胁。当然,女人透过了解男人的洞穴,就可以正确学到男人沉默的含义,而得以做适当的回应。

    了解洞穴的存在

    在两性关系真正相融之前,女人必须多学习了解男人。她们必须知道,当男人难过或感受压力时,会自动停止谈话,去他们的“洞穴”寻找解答;她们必须知道,即使是他最好的朋友也不能进入洞穴,这是火星上处理压力的方式。女人不必害怕是她们做错了什么事,只要逐渐学习了解,让男人进入洞穴,一段时间后,他出自然会出来,一切都会没问题的。

    这个学习课程对女人而言十分困难,因为金星上的黄金定律之一是,从不遗弃难过的朋友。当她最心爱的火星人难过时,遗弃他似乎是没有爱心的行为,她会因关心他而想进入他的洞穴帮忙。

    另外,她误以为如果她能问一堆和他感觉有关的问题,成为他的好听众,他就会感到舒服一点,但这样做其实只会让火星人更难过。她直觉地想以她希望被支持的方式支持他,用意虽好,但却适得其反。

    男人和女人都得停止提供他们自以为是的方法,去学习他们伴侣的思想、感觉及反应的方式。

    男人为何进入洞穴中

    有许多理由会使男人进入洞穴或变得沉默:

    一、他需要思考一个问题,并寻求这个问题的答案。

    二、他对问题没有答案。男人从来不会说:“哎呀!我没有答案,我需要到我的洞穴去找。”当他沉默时,别的男人会以为他只是没答案。

    三、他难过或感到压力时。此时,他必须独处冷静下来发现重新掌握的方法。他不愿做或说会令他后悔的事。

    四、他需要寻找自我。当男人恋爱时,这四个理由便显得非常重要。他们有时会迷失或者忘记自己,感觉到过度的亲热剥夺了他们的力量。他们需要调节他们所拥有的亲密关系。不管何时,只要因太亲密而迷失自己时,警钤一响,他们便往洞穴去,结果总能恢复活力,再次寻找到爱与力量。

    女人为何想说话

    女人说话,总有许多不同的理由,有时这些理由正是男人停止说话的理由,最常见的有四种:

    一、传播或搜集资料(这是男人谈话的唯一理由)

    二、探讨和发现她想说的(男人此时停止说话,往内心寻找想说的。女人则用说话让想法出来)。

    三、难过时,藉着谈话让自己舒服及集中精神(他难过时则停止说话,在他的洞穴里,他有机会冷静下来)。

    四、为了增加亲密。透过分享内在的感觉,她可以确认自己是可爱的(火星人则以停止说话来再次发现口自己。他怕太过亲密会迷失自己)。

    若不了解男女需要的不同,我们就常常可见到男女关系中充满了争执。

    火龙出现了

    在男人还没准备好之前,女人最好不要试图要男人说话,这个认知十分重要。我在演讲时谈论到这个主题,一名印第安人说她部落里的妈妈们,指导年轻妇女结婚后,要记得当男人难过或感受压力时,会孤立起来到他的洞穴去。由于司空见惯,她并不把男人到洞穴当成私人问题。男人到洞穴并不表示不爱她,妈妈们向她保证他会再回来。妈妈们更是谆谆教诲年轻妇女别跟着男人去洞穴,否则会被守在洞口的火龙烧伤。

    千万匆进入男人的洞穴,否则你会被火龙烧伤。

    女人跟随男人进入洞穴,常会引起许多不必要的冲突。这情况是因女人尚未了解男人难过时,真的需要的是独处或沉默。男人孤立到他的洞穴时,女人不明了到底出了什么事,她试着让他讲话,如果有问题,她希望能把他从洞穴中带出来,两人一起讨论,她想教育他。

    她问:“出了什么事吗?”他说:“没有。”但她能感觉到他不愉快,她不知道他为何压抑自己的感觉。她没让他在洞穴里解决问题,她擅自解释他的内在过程。再问:“我知道一定有些问题困扰你,是什么事?”

    他说:“没什么事。”

    她问:“没什么事?一定有事困扰你,你觉得怎样?”

    他说:“听着,我很好,请让我一个人静一静。”

    她说:“你怎么可以这样对待我?你不再和我讲话了。我这样积极想了解你的想法,你却不爱我了,我觉得你在拒绝我。”

    这时他失去控制,开始讲些会让自己以后后悔的话。他的火龙出来烧伤她了。

    女人受烧伤不只是她们无知地侵犯了男人内省的时间,也是她们误解了他警告她们他正在洞穴中或正往洞穴途中的表达。女人问:“出了什么事?”火星人简短的说:“没事。”或“我很好。”这些简短讯号是金星人知道给他空间独自解决困扰的唯一方法。男人以沉默代替说明:“我很难过,我需要独处的时间。”

    下表列了六个常见的简短警告讯号,同时也列出女人此时常表现出无辜的、不支持的强制性回应。

    六个常见的简短警告讯号

    当女人问:“出了什么事?”

    男人可能说

    女人可能回答.“我没怎样。”或“没什么。”

    .“我知道一定有事,是什么事?”.“我很好。”或“万事顺利。”

    .“但你似乎很难过,我们谈谈吧!”.“没事。”

    .“我知道一定有事困扰你,我想帮你,

    到底是什么事?”.“一切都很好。”或“我没事。”

    .“真的吗?我很乐意帮助你。”.“没什么大不了的事。”

    .“但有事让你难过,我想我们需要谈一谈。”.“没问题。”

    .“但是我知道有问题,我可以帮忙。”

    当男人有上述简短的话语时,通常表示他需要安静的空间。这事偶尔发生时,金星人为了避免误解和不必要的恐慌,可以参考“火星人/金星人语法辞典”,若没有辞典的帮忙,女人会误解这些简短的表达。

    女人必须知道当男人说:“我没事。”时,即是男人简短的叙述他的真正意思,意思是:“我没事,因为我可以独自解决事情。我不需要任何帮忙,请以不要打扰我的方式来帮忙我。相信我能独力解决所有事。”

    若没这样翻译,当他难过地说:“我没事。”时,女人听来会觉得好像他在克制感觉或问题,然后女人企图以提问题、谈论问题来帮助他。她不知道他说的是简短的语言。以下是他们字典的摘录。

    火星人/金星人语法辞典

    M:“我没怎样。”

    翻译成金星人想听的意思是:“我没怎样,我可以处理我的难过,我不需要任何帮忙,谢谢。”

    若没有这样翻译,当他说:“我没怎样。”时,她可能听成:“我不难过,因为我根本不在乎。”或者她可能听成:“我不愿和你分享我的难过感觉。我不信任你会为我着想。”

    M:“我很好。”

    翻译成金星人能懂的意思是:“我很好,因为我成功地处理我的难过或问题。我不需要任何帮助,如果我需要,我会要求。”

    若没有这样翻译,当他说:“我很好。”时,她可能听成:“我不在乎出了什么事。这问题对我不重要,就算它令你难过,我也不在乎。”

    M:“没事。”

    翻译成金星人的意思是:“没有什么困扰我的事是我不能掌握的。请别再问我任何和它有关的事。”

    若没有这样翻译,当他说:“没什么事困扰我。”时,她可能听成:“我不知道什么困扰我,我需要你问我问题,好帮助我发现发生了什么事。”基于这个观点,当他想独处时,女人反而因提问题而激怒了他。

    M:“一切都很好。”

    翻译成金星人的意思是:“有问题,可是你没有责备我。如果你不要问太多问题或提供建议,我可以自己做决定。你只要当它没发生,我可以更有效率地把问题处理掉。”

    若没有这样翻译,当他说:“一切都很好。”时,她可能听成:“事情本来就该如此,不需做什么改变。你能虐待我,我也能虐待你。”或者听成:“这次一切都很好,但记住,你是犯了错。你可以犯一次错,但不可再犯。”

    M:“没什么大不了的事。”

    翻译成金星人的意思是:“没什么大不了,因为我可以让事情再次顺利。请不要拘泥或谈论这个问题,那会令我更难过。我接受解决这问题的责任,我很乐意解决。”

    若没这样翻译,当他说:“没什么大不了的事。”时,她可能听成:“你是没事找事,和你有关的事没什么重要,不必反应过火。”

    M:“没问题。”

    翻译成金星人的意思是:“做这件事或解决这个问题对我而言很轻易,我很乐意提供这礼物给你。”

    若没有这样翻译,当他说:“没问题。”时,她可能听成:“根本没问题,为何你认为有问题或要寻求帮忙呢?”然后她可能错误地解释为何她认为它是问题。

    当男人精简他们所要说的话时,使用“火星人/金星人语法辞典”可帮助女人了解男人真正的意思。有时,他真正说的和她听到的正好相反。

    如何支持正在洞穴中的男人

    我在解释洞穴与火龙时,女人们想知道如何才能缩短男人在洞穴的时间。我要求男人基于这个观点回答,他们大体上说,女人愈要他们讲话或出来,他们留在里面的时间就愈久。

    男人另一个普遍说法是:“当配偶不同意我留在洞穴时,我就很难走出洞穴。”想使男人在洞穴中有罪恶感,反而促使想出洞的男人又回到他的洞穴里。男人去洞穴通常是因受了创伤或压力,想独自在洞穴里解决问题,女人此时想用自己的方法支持他,反而会得到反效果。

    这里有六项支持的方法,给他这些支持同时可缩短他在洞穴里的时间。

    一、不要反对他想孤立的需求。

    二、不要试图提供解答来帮助他解决他的问题。

    三、不要以问他的感觉来试图教育他。

    四、不要坐在洞穴边等待他出来。

    五、别担心他,也不要对他表示抱歉。

    六、做些可令你出自己快乐的事。

    如果你需要“讲话”,就写一封信给他,让他出洞穴时读,如果你需要安慰,就和朋友谈谈话,不要把他视为令你满足的唯一来源。

    男人要他最喜爱的金星人相信他能排解困扰他的事,这对他的荣誉、骄傲、自尊十分重要。怛她却很难不担心他。担心别人是女人表达爱与关心的方式,女人觉得,当你所爱的人难过时,你似乎不应该快乐。他当然不想看到她快乐,因为他正在难过,但他真的要她快乐,只要她快乐,他就少了一件担心的事。她的快乐使他感觉到她的爱。当女人快乐、没有烦恼时,男人更容易走出洞穴。

    有趣的是,男人则以不担心来表示他们的爱。男人会反问:“你怎么会担心你喜爱及信任的人?”他们通常会说这样的话来支持对方:“别烦恼,你一定可以排解。”或“那是他们的问题,不是你的。”或“我相信事情可以解决。”男人以不担忧或减少他们的麻烦来支持他人。

    我费了好多年才知道我太太在难过时,希望我担心她。若不警觉我们的要求不同,我会轻视了关心她的重要,只会使她更难过。

    男人去洞穴通常是试着解决问题,如果他的配偶此时既快乐又不需要他,在他出洞穴前,可少一件待解决的问题。知道她乐于和他相处,可让他在洞穴里更有力量处理自己的问题。

    任何可使她分心又高兴的事都对他有益。以下有些活动可以尝试:.阅读/找资料.听音乐.做做园艺工作.运动.看电视或录影带.听自我成长录音带.犒赏自己美食.打电话和朋友谈心.写日记.逛街买束西.祈祷或计画事项.散步.泡澡/三温暖.看心理治疗师、参加工作坊

    火星人也推荐金星人做些可让她们高兴的事。金星人在朋友受创伤时很难开心,但她们有她们的方法,每当她们最爱的火星人去洞穴时,她们就去买束西或出门旅行。金星人喜欢买东西,我太太邦妮有时也利用这个技巧,当她看见我在洞穴时,她就去逛街买东西。我从来不觉得该为我火星人的一面感到抱歉。当她能照顾自己时,我也觉得能安心的在洞穴里。她相信我会调整自己,然后更具爱心地回到她身边。

    她知道我去洞穴时,不是谈话的好时机。当我表示对她有兴趣时,她便知道我已走出洞穴,可以开始交谈了。有时她漫不经心地说:“你想说话时,我才乐意花时间和你在一起。可以让我知道你何时想说话吗?”这样,她不必要求就可以测试答案了。

    如何支持火星人

    男人出了洞穴后也想被信任,他们不喜欢非恳求的忠告或同情。他们要证明自己的能力,不需外力帮忙就可完成事情是他们最大的荣耀(但是对女人而言,有人来帮忙她,和她建立支持关系,才是她最大的荣耀)。男人在女人说下面这些话时,才感到受支持:“除非你要求帮忙,否则我相信你能排解事情。”

    要这样支持男人,刚开始时很困难。许多女人觉得她们想在两性关系中获取所需的唯一方式,是批评男人的错误及提供未经恳求的忠告。若没有一个知道如何支持丈夫的母亲角色为模范,女人往往不懂该如何直接鼓励男人给她们支持——不经批评或提供忠告。另外,她不喜欢男人的表现方式时,她也不懂该如何不加以指责而直接告诉他,她不喜欢他的表现。

    勿以批评或忠告接近男人

    若不了解男人会因非恳求的忠告和批评而避开,许多女人会觉得无能为力向男人获取所需。南茜对两性关系感到挫折,她说:“我一直不知道如何以批评和忠告接近男人。如果他的餐桌礼仪很恶劣或穿得很差劲怎么办?如果他是个好人,但是他和别人在一起的行径看来像个笨蛋,使他和别人相处有了麻烦,那该怎么办?我该怎么做?不管我告诉他什么,他总是生气或抵抗或不理我。”

    答案是,除非他要求,否则不要给与批评或忠告。她也应该以爱接受他,这才是他所需的,而非长篇大论。他只会在她接受他时,才会问她的想法。但是,只要他发现她在命令他改变,他就不再请求她的忠告或建议。尤其在亲密关系中,互相开放寻求支持前,男人必须觉得很有安全感。

    另外,女人如果无法从男人那里获取所需,她必须与他分享她的感觉和提出要求(不要给忠告或批评),耐心地等待他的成长与改变。这是一门需要细心与创造力的艺术,以下有四个可能的方法:

    一、女人可以不用长篇大论地告诉男人,她不喜欢他的服装品味。当他穿衣服时,她可以漫不经心地说:“我不喜欢你穿这件衬衫,你今晚可不可以穿另一件?”如果他因此困扰,她可以尊重他的敏感,并表示抱歉。她可以说:“对不起,我不是要教你如何穿着。”

    二、如果他很敏感(有许多男人是这样的),她可以利用别的时候谈。她可以说:“记得你穿过的蓝衬衫和绿裤子吗?我不喜欢那种组合,你可不可以换成配灰裤子呢?”

    三、她可以直接问:“我可不可以哪天带你去采购?我想替你挑些日用品。”假如他说不,可见得他不需要母亲似的女人。假如他说好,记得别提出太多忠告。谨记在这方面他是敏感的。

    四、她可以说:“我想跟你说些事,但不知道怎么开口(停顿)。我不想让你不高兴,但我真的很想说。你能仔细听并建议我怎么说才好吗?”如此可帮助他有心理准备,不致受到太大冲击,然后他才能惊讶地发现,事情并没有太复杂。

    让我们探讨另一个例子。她若不喜欢他的餐桌礼仪,他们独处时,她可以说(不要用反对的眼光看他):“你可以用你的银餐具吗?”或“可不可以用杯子喝?”如果有别人在场,最好不要说,也不要注意。改天才说:“我不喜欢你用手抓东西吃。我很在乎这些小事,我们一起用餐时,你可不可以用你的银餐具?”

    他若做出令你难为情的事,等到没外人在身边时才告诉他你的感觉。不要告诉他“应该怎么做”或他做错了什么,而是简短诚恳的说出感受。你可以说:“前几天晚上聚会时,我不喜欢你讲话那么大声。我在乎你的态度,你可不可以讲小声一点?”如果他因此难过或不喜欢你的说话,你再为此批评道歉。

    男人需要被信任

    当女人试图安慰或帮助男人解决问题时,他可能会觉得透不过气来。他觉得她不相信他能出自行排解问题,好像把他当孩子一般想改变他。

    这不表示男人不需要爱的慰藉。女人必须了解,她们正以男人排斥的方式教育他,那就是提供非请求的忠告替他解决问题。男人确实需要爱的支持,但不是她所想的那一套。教育他的正确方式是克制纠正或改进他的意图,只有在他直接发出请求时,才可以给与忠告。

    男人只有在独力完成他能做的部分后,才会请求忠告或帮忙。如果他收到太多帮忙,或接收得太快,他会失去力量与动力,变得容易懒散或没有安全感。男人天生就以不给忠告或帮忙来支持别人,除非对方发出特殊的请求。

    男人处理问题时,知道必须先保持距离,有必要时再在不失力量、动力和尊严的情况下请求帮忙。在错误时机提供帮忙,他会觉得那是种侮辱。

    如果配偶在感恩节时站在一旁指导该如何切火鸡,他会觉得不受信任,因此不但会反抗她,还会执意要按出自己的方法去切,相反的,如果男人指导女人该如何切火鸡,她会觉得他在乎她、爱她。

    当女人建议男人遵循某些专家的忠告时,男人可能会很生气。我记得有位女士问我,为何她先生对她生那么大的气。她向我解释,当他们做爱前,她请求先生先复习我的录音带上提及男欢女爱的秘密。她不晓得这么做是侮辱了他。虽然他很感激这个录影带,但并不需要她提醒他找录影带上的忠告。他要她相信他知道该怎么做!

    女人要“关心”,男人要“信任”。当男人面带关怀地对女人说:“亲爱的,出了什么事?”时,女人会觉得很安慰。但当女人以同样的关爱问:“亲爱的,出了什么事?”时,他可能会觉得受侮辱或自己失败了,以为她不相信他能排解事情。

    男人很难分辨同理心与同情的区别,他讨厌人家的怜悯,女人若说:“很抱歉伤害了你。”他会说:“没关系。”并拒绝她的支持。相反的,她喜欢听到他说:“很抱歉伤害了你。一她觉得这是真正的关心。男人必须设法表示关心,女人必须设法表示信任。

    男人很难分辨同理心与同情的区别,他讨厌人家的怜悯。

    过度的关心令男人窒息

    我和邦妮初结婚时,在我离城主持一个周末研讨会的前一晚,她问我打算何时起床,何时搭机,然后她心里估计一番,警告我预留的时间不够。她以为这样做是支持我,我却不以为然,我感到生气。我到全世界旅行授课已经十四年了,从来没有错过任何一班飞机。

    隔日清晨离开前,她问了一连串的问题,像是:“票带了吗?皮夹带了吗?钱够不够?有没有带袜子?知不知道在哪里停留?”她以为她爱我,我却觉得很烦、不受信任。最后我告诉她,很谢谢她的关爱,但我不喜欢人家噜噜嗦嗦。

    我坦诚地说,如果她要噜嗦,我希望那是无条件的爱与信任的噜嗦。我说:“如果我错过了飞机,不要告诉我:“我早警告你了。”请相信我会自我学习和适应。如果我忘了带牙刷或刮胡刀,让我自己处理,别在我打电话回来时告诉我。”让她了解我所需要的,可帮助她成功地支持我。

    有一回,在往瑞典教两性关系研讨会的旅途上,我从纽约打电话回加州,通知邦妮我忘了带护照。她表现得体,没有教训我该有责任点,反而笑说:“天啊,约翰,你在冒险,你打算做什么?”

    我请她将我的护照传真到瑞典领事馆,问题就解决了。她十分合作,没教训我该准备周全,甚至以我能发现解决问题的方法为荣。

    做点口语小改变

    有天我注意到,每当孩子要求我做些事时,我总是说:“没问题。”那是我乐意从事的表现方式。我女儿茱莉有天问我:“你为什么老是说“没问题”?”我当时不知道,事后想想,才知道这是火星人另一个根深柢固的习惯。有了这个新体会,我便改口说:“我很乐意去做。”这句话暗含了我的意思,并能使我的金星女儿感到高兴。

    这个例子象征了增进两性关系的重要秘密。不必牺牲自我就可以做点小改变。这是火星人和金星人成功的秘密。为了增进两性关系,我们必须有些小改变。大改变通常需要压抑自我本性,那不是好现象。男人女人都小心翼翼不愿牺牲天性,但也愿意在互相影响之下做些小改变。他们学习如何增加或改变一小部分简单的辞句,促使关系更坚固。

    男人进入洞穴时,给她安心的保证,是不必扭曲天性的小改变。在做这种改变之前,他必须先知道,女人真的需要一些可令她们安心的保证,尤其是在她们没有烦恼,不能体会那种感觉时。若不了解男女这点的不同,他就无法理解为何他的突然沉默会使她忧心仲仲。只要给些安心的保证,就会改变这种情况。

    相反的,如果他不知道他与女人之间的不同,在她因他想进入洞穴而难过时,他可能为了讨好她而放弃进入洞穴,那就大错特错了。如果他放弃洞穴(隐藏真性),他会变得易怒、过度敏感、防卫性高、软弱、消极或自惭形秽,他不知道为何会变得事事不如意,事情就愈弄愈糟了。

    女人因他要进洞穴而难过时,男人可以做些小改变以取代放弃洞穴,问题也可获得减轻。他不需隐藏真性,也不需排斥天生的男子气概。

    如何支持金星人

    如前所讨论,男人进入洞穴或沉默时会说:“我需要一点时间来想这个问题,请不要跟我说话,我会回来。”他不知道女人可能会听成:“我不爱你,我不要站在这里听你说,我要离开了,永远不要回来。”为了去除她的误解,就需要给她正确的讯息,男人可学着说这奇异的四个字:“我会回来。”

    女人会感谢男人离去时表白:“我需要一点时间来想这问题,我会回来。”多简单奇异的“我会回来”,就会令事情全然改观。

    男人若知道这种安慰对女人十分重要,他一定会记得毫不吝啬的给与。

    女人若觉得被她父亲遗弃、排斥,或她母亲觉得被她丈夫排斥,她(这孩子)对遗弃就会很敏感,在这种情况下,她需要安慰与保证的心情更不该受到批判;同样的,男人去洞穴的需要也不该被责难。

    人们常常不以为女人需要安慰,也不以为男人需要孤立。

    “

    女人若能减少过去的伤害,或能了解男人需要花时间在洞穴里,她就不需要太多的安慰。

    我记得在某个研讨会上论及这点时,一位女士问:“我对先生的沉默很敏感,但不会像小孩那样觉得被遗弃或排斥。我母亲从不觉得被我父亲排斥。甚至他们离婚时,也充满和谐。”她大笑后却哭了,她知道她被欺骗了。她母亲当然觉得被拒绝,她也被拒绝了。她父母已离婚!她像父母一样隐藏了痛苦。

    处于离婚普遍的时代,男人给与另一半安慰就更形重要,男人可做些小改变来支持女人,女人也应礼尚往来。

    不带责备的沟通

    男人常觉得受到女人情感上的攻击和责备,尤其是在她难过和谈论问题时。他因不知男女有所差异,所以不会联想到她需要的是谈论她所有的感觉。

    他误以为她责备他应对她的感觉负起部分责任,以为她对他生气,因为她正向他倾诉难过之处。她抱怨时,他听到的却是责备。许多男人不了解金星人需要的是与她们所爱的人分享难过的感觉。

    透过男女差异的了解与体会,女人可以学习如何让对方听起来不觉得是受责备地表达感觉。为确信男人不受责备,女人抱怨感觉时,在语气上可以稍做停顿,先告诉他她多感谢他的倾听。

    她可以这样说:

    .很高兴可以告诉你这些事。

    .讲这些事让我觉得好舒服。

    .能够畅所欲言,让我松懈不少。

    .很高兴能够抱怨这些事,我好舒服。

    .好,我现在已经讲完了,感觉很舒服,谢谢你。

    小小的改变就能创造出一个全然不同的世界。

    同理,她在讲述问题时,也可以感谢他为她的满足与松懈所做的努力,譬如,她抱怨工作时,偶尔可以提及回家时有他共处是件多美好的事,然后感谢他修理家具;或者她抱怨经济情况时,可提及很感谢他的努力工作;或者她抱怨为人母亲的沮丧时,可提及很高兴有他的帮忙。

    分享责任

    良好的沟通需要双方合作。男人必须知道女人抱怨只是想把沮丧藉着谈话发泄掉,而非责骂。女人必须让男人知道,纵使她抱怨,但她仍然感激他。

    譬如,我太太刚进来,问我这一章写得怎么样。我说:“快完成了。你今天过得怎么样?”

    她说:“太多事得做了。我们很难得聚在一起。”以前的我会建立起防卫之线,提醒她我们无时不在一起,或者会告诉她在截稿日前完成对我有多重要,但是如此只会增加彼此的紧张而已。

    如今的我,知晓了男女差异,了解她只是想寻找安慰和了解,而非辩解或解释,所以我会说:“你说得好,我们都太忙了。坐到我腿上,让我抱抱。今天真难捱!”然后她会说:“你真好。”这正是我需要的感谢之辞,这使我可以待她更好。她接着会抱怨更多今天的种种以及她的疲劳,数分钟后,她便自动停止了。我主动要求载褓姆离开,好让她在晚餐前能轻松的静一静。

    她说:“真的,你要载褓姆回家?真好,谢谢你。”她再次给我感谢与接受,虽然她又累又倦,但我仍觉出自己是个成功的伴侣。

    女人没想到应该对男人表示感激,她认为他已知道她心里有多感激。但他不知道,在谈论问题时,他需要确定她仍爱他、感激他。

    问题会使男人沮丧,除非他已着手解决。为了表示感谢,女人可帮助他了解:倾听她说就算是帮忙她了。女人不必压抑感觉或改变来迎合伴侣。她需要的是以不让他觉得被攻击、控告、责骂的方式来表达自己。只要小小的改变就能创造极大的效果。

    运用奇异的支持字眼

    支持男人的奇异字眼是:“错不在你。”当女人表达她难过的感觉时,可以偶尔停顿,以鼓励来支持他说:“我很感谢你听我说话,若你听来不顺耳,请别介意,我不是骂你。错不在你。”当他因听到一大堆问题而感觉是自己做错时,正是女人学习面对他的敏感之时。

    有天我姊姊打电话告诉我她正面临的困难。我听时一直谨记莫给她任河解答,她只是需要人家倾听。我偶尔说:“嗯、哦、真的!”等言语,十分钟后,她说:“约翰,谢谢,我觉得比较舒服了。”

    倾听对我来讲比较不费力,因我知道姊姊不是在骂我,是骂别人。但是我太太不高兴时,我就比较难处理,因为我觉得那好像是在骂我。不过如果她以感谢的态度鼓励我倾听,我就能较轻松地成为一个很好的听众。

    要让男人确信错不在他,或者不是责备他,唯一的方法是真的不是责备他、否定他或批评他。如果她是在攻击他,应先和其他人分享她的感觉,直到恢复爱心能与他交谈才开始沟通。她可与能给她支持的非当事人分享愤恨,气消后,若能更具爱心与谅解,她就可以成功的接近他,分享自己的感觉。第十一章会更详细讨论该如何沟通彼此难以表达的感觉。

    女人只单纯地谈论问题,男人则因觉得被骂而骂人。沟通因受阻碍所以造成关系的破灭。想像一个女人说:“我们只知工作、工作、工作,没有半点乐趣,你太严肃了。”男人会以为她在骂他。

    若他觉得被骂,我建议他不要骂回去。如果他说:“我觉得你好像在骂我。”我建议他改说:“听到你说我很严肃让我很难过。你是说我们缺乏乐趣都是我的错吗?”或者他可以说:“你说我很严肃、没乐趣,这伤害了我。你是说这都是我的错吗?”

    另外,为了改善沟通,他可以给她台阶下,说:“你好像是说工作得这样辛苦是我的错,是吗?”或者说:“当你说我太严肃、没有乐趣时,我觉得你好像在说都是我的错,是吗?”

    这些回答既尊重又能给她机会收回任何令人以为是责备的话。当她说:“哦,不,我不是说都是你的错。”时,他可能会觉得稍微轻松点。

    我发现另外一个最有帮助的方法,就是谨记:她永远有权难过,把难过发泄出来可以使她舒服。这个认知帮助我轻松,并使我谨记,假如我不把它当私人事件而忠实地倾听她抱怨时,会更感激我。就算她责备我,也不会骂个没完没了。

    倾听的艺术

    男人若能倾听并正确解读女人的感觉,就比较容易沟通。进取心和任何一门艺术一样需要练习。每天我一回家通常都会找邦妮,问她这天过得好不好来练习倾听的艺术。

    如果她这天很难过或有什么压力,首先我会觉得她是在告诉我,我该有点责任、该被骂。我最大的挑战是别把它当成私人问题、别误解她。我坚持提醒自己,我们说的是不同的语言。当我继续问:“还发生了哪些事?”时,我发现有许多事令她困扰。我逐渐认为我不必单独为她的难过负责。一会儿之后,虽然我还是得为她的不痛快负担部分责任,但她也会开始感谢我的倾听,变得十分愉快、理性、有爱、心。

    虽然倾听是需要练习的重要技巧,但有时候男人会对她使用语言的内在含义过于敏感而无法翻译。此时,他不应该再听下去,他可以和善地说:“现在不是我们谈话的好时机,我们等一下再谈。”

    有些男人直到她讲完话,才知道自己无法倾听。在倾听中若自己变得更沮丧,他就不应该再听下去,否则会更沮丧,这对双方都没有好处。此时应尊重地说:“我实在很想听你说话,可是现在我无法专心听,我想我需要一点时间来思考你刚才说的话。”

    当我和邦妮学习以尊重两性差异及了解彼此的需要沟通后,我们的婚姻变得轻松自在。我在数以千计的个人和夫妻间目睹了这种改变。当沟通反应了已准备好的接受态度及对个人先天差异的尊重时,两性关系会更融洽。

    若出现误解,请谨记我们说的是不同的语言;解释配偶的真正意思,无可避免地需要花些时间。这绝对需要练习,但绝对值得。

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